25个实用排毒减肥锦囊妙计
根本不用忌口的超级减肥
攻克减肥瓶颈新年完美变
想瘦的15分钟减肥经典动作
日本女孩流行的减肥食物
 
  • 夏天9个动作练平坦腰腹
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  • 拥有平坦、性感、没有赘肉的腰腹,是健康瘦身的第一步!是拥有自信、快乐夏天的开始!夏天为我们准备了低腰裤、露脐装、比基尼,我们为夏天准备性感腰腹。 和体重计相比,我们
  • 作者:admin    更新日期:2009-07-22 00:42:24
  • 美背小体操 秀出诱人身材
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  • 想要显示自己的身材,想穿上漂亮的漏背衫,背上有肉肉可不行。现在开始做美背操吧。 站立背部肌肉训练1 第一步 站立姿势,两脚分开与肩同宽。 第二步 身体前趋120度,双膝微弯曲
  • 作者:admin    更新日期:2009-07-22 00:41:52
  • 八点照做就让你一个月瘦十斤
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  • 作者:admin    更新日期:2009-07-22 00:41:10
  • 告别肥臀 美丽大转身
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  • 久坐是导致肥臀的罪魁祸首,许多办公室女性都有肥臀的困扰。如何摆腿这一困扰呢?看看小编为你介绍的甩掉肥臀方案吧! 影响臀部美观的五大因素 1.下腹不突出 指重心所在位置向
  • 作者:admin    更新日期:2009-07-22 00:40:24
  • 塑体十条 练出好身材
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  • 许多人为了塑造好的身材参加运动,可是为什么最后一点效果都没有了?也许你是在无意中犯了以下错误。 9个原因----为何你强健了却不美! 第一部分:你能通过这个测试吗? 1.当你
  • 作者:admin    更新日期:2009-07-22 00:39:35
  • 9类错误犯了就变胖
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  • 爱美是女人的天性,好身材每个人都想拥有。如何拥有呢?其实在减肥过程中,我们首先要做的就是避免范9类错误,不然只会越减越肥。 误区1 有点肉肉就嚷嚷减肥 第一个误区其实也
  • 作者:admin    更新日期:2009-07-22 00:38:51
  • 碳酸水减肥法懒人的减肥法
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  • 喝碳酸水减肥法是时下日本人最流行的减肥法。据说很有效,你不妨也试一下! 碳酸水减肥要点 ◎餐前半小时喝:餐前喝碳酸水能使身体产生饱足感,只会在真正需要食物的时候产生
  • 作者:admin    更新日期:2009-07-22 00:38:04
  • 76种减肥妙招﹝超实用﹞
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  • 饮食蔬果 1. 苹果瘦身法 这种瘦身法非常简单,只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水,其它食物一概不吃,每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维,能帮助消除宿便,
  • 作者:admin    更新日期:2009-07-22 00:36:57



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