有话不爱说。男人为了保持男子汉的形象和在竞争中取胜，在相互交往中总是保持警惕和戒心，不愿暴露弱点，难以开诚布公。结婚后，男人的话也变得越来越少，家里家外，大事小事，习惯于自己扛。殊不知，这样扛下去，损失的是自己的健康。“我的一个病人就是这样，从来不跟别人说自己遇到了什么困难，结果扛成了心肌梗死，差点要了命。”洪昭光说。

　　有病不去看。国家统计局有个数字，同一种病，男人去看医生的比女人少40%。不仅如此，男人的健康意识也相当淡薄。男人患病后，本身耐受力和抗病力就比女性差，再拖着不看，很容易将小病酿成大病，贻误最佳治疗时机。


　　女人篇

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　　50岁以前，女性患各种疾病相对较少，50岁后，发病明显上升。洪昭光向记者举例说：“以急性心肌梗死为例，流行病学研究表明，50岁以前，男女比例为5∶1，50—59岁为3∶1，60—69岁为2∶1，而70岁以上，几乎是1∶1。”

　　“更年期，顾名思义，就是女性从此走向衰老的时期，医学界也称为围绝经期。”中华医学会围产学分会委员、中华医学会北京分会围产医学专业委员会委员马彦彦对记者说，女性身体的变化多与这一时期雌激素减少有关。围绝经期一般从40岁就开始了，有些女性可能还没有绝经，但已经出现了一系列的身体变化。

　　一会冷一会热。植物神经紊乱是这一时期女性面临的主要问题，它表现为潮热，就是像潮水一样，说来就来，说退就退，热起来马上就要开窗户、扇扇子，一冷起来又得马上披衣服；脾气易怒易激惹，好好的没什么缘由就发火，说翻脸就翻脸。

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　　围绝经期心脏病。一些50岁左右的女性，随着雌激素水平快速下降，会引发围绝经期心脏病。“我曾见过一个病人，52岁，心电图、冠脉造影结果都正常，但是说憋气就必须得叫急救车，到医院一检查，结果又都正常。这就是典型的由于雌激素水平快速下降造成的心脏病。”马彦彦解释。


　　骨质疏松。这个时期的女性骨量丢失较快，特别是绝经后，可能会丢失10%左右。这并非因为补钙不足，而是因为雌激素下降，导致吃进去的钙无法沉积在骨头里。同时，这一时期的女性牙齿也会松动，牙龈炎等口腔炎症多发。骨质疏松给女性带来的不仅仅是骨折，全身骨头关节处阵发性疼痛更是整日折磨着50岁左右的女性。

　　泌尿系统反复感染。临床上，不少40—60岁的女性常会反复出现泌尿系统感染，用些抗菌素，感染能好转，但过不久又复发。尿失禁在这一阶段也会频发。这些都给女性造成巨大的心理压力，影响其正常生活，甚至无法和别人正常交往。 (健康常识)www.tiao7.com

　　除此之外，女性年纪大了，四肢的脂肪都会向腹部转移，这被称为“向心性肥胖”，也和雌激素水平变化密不可分。向心性肥胖是代谢综合征最重要的一个指标，和多种慢性基础疾病有关。50岁左右的女性还会出现头晕、头疼、易失眠的情况。眼睛会不自主地流泪、肿胀，皮肤、头发干燥，没有光泽。


　　女人四十，珍惜自己

　　“在临床上，将女性40—60岁，尤其是50岁左右，称为‘预防窗口期’，因为这是女性预防老年疾病的关键时期。”北京协和医院妇科内分泌科主任医师孙爱军指出，女性从40岁就要学会保护自己，这样才能保护好后半生的健康，一旦出现雌激素减少所带来的症状，就要及时就医。

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　　洪昭光也对此提出了以下3点建议：

　　第一，男人要学会“护花”。丈夫在这个时期一定要学会爱护自己的妻子，多跟妻子说话，学会“关心”———所谓“关心”，就是夫妻关起门、关上灯来谈心。谈心时要面对面、手牵手、心连心，情感互动、心心相印、促膝谈心，减少她的烦躁和焦虑。此外，夫妻间的“体贴”和性爱也是女性健康第一等的补品。肌肤相亲能使体内生出健康保护激素内啡肽，使人容光焕发，全身免疫力提高。第二，别做餐桌上的“清洁员”。中国大多数家庭中，丈夫是天，孩子是宝，妻子、母亲便成了餐桌上的“清洁员”，不断将剩菜剩饭倒进自己的胃里。久而久之，女性胆固醇、血脂会越来越高，严重影响心脏健康。第三，坚持运动。一般女性都较少参加剧烈运动，其实，每天只要快走30分钟，每周运动5次以上，中风的概率就可以降低30%。 (健康常识)www.tiao7.com