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- [在新窗口浏览]健身 健身瘦身没有氧气可不行
- 如今塑身方式越来越多样，现在又有一种水中有氧运动出现了。要知道它的神奇威力，那就要先来看看这篇介绍吧！ ＊什么是有氧运动？ 所谓有氧，是指生存于氧气中或是利用氧气，
- 作者：admin 更新日期：2009-02-05 22:42:25
- [在新窗口浏览]健身 男士强身健体必备美味菜谱
- 甘，性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用
- 作者：admin 更新日期：2009-02-05 22:41:32
- [在新窗口浏览]健身 早点睡觉 早起运动最暖和
- 中医：驱寒＝补阳气 寒流一来百病出：伤风感冒、哮喘、鼻炎、痛经、胃病中医认为，驱寒就是保护身体阳气，运动、进食等所有驱寒功夫都为这个目的。 寒流一过，医院急诊室里总
- 作者：admin 更新日期：2009-02-04 15:31:16
- [在新窗口浏览]健身 六大不良习惯，春节饮食要注意（图）
- 天寒岁末，又是家人共聚一堂的时刻。在这个幸福快乐的春节长假，饮食可谓是节日里的重头戏！辛辛苦苦工作了一年，作为一种休息、放松和犒劳家人的重要方式，也做为庆祝全家团
- 作者：admin 更新日期：2009-01-30 11:08:26
- [在新窗口浏览]健身 办公桌前的健身操（图）
- 坐在办公桌前工作的人们，由于每天没有时间健身，颈、肩、背、腿常常感到酸痛，多发颈椎病、肩周炎等疾病。做这套健身操，每日只需5分钟，坚持做下去，对你定有好处。 一、头
- 作者：admin 更新日期：2009-01-30 11:05:47
- [在新窗口浏览]健身 春节健身要张弛有度（图）
- 辛苦忙碌了一年的你，在春节期间一定要好好调节一下自己的精神和身体状态。尤其是长期处于亚健康状态、平时又无暇运动的上班族们，更应利用春节长假锻炼身体，抽出空闲，走出
- 作者：admin 更新日期：2009-01-28 23:44:05
