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时间：2010-02-11
（1）减轻5%体重，哪怕你非常肥胖，但只要体重减轻5%，患糖尿病的危险就会降低70/%。 copyright
（2）吃肉前喝两勺醋可以大大降低血糖水平。 copyright
（3）每天走路35分钟可使糖尿病危险降低80%。
(健康常识)
（4）买食物选择高纤维品种，可降低乳腺癌、糖尿病、高血压及中风危险。
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（5）一周吃快餐不超2次，每周吃快餐2次以上，身体器官对胰岛素的敏感性降低一倍。
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(健康常识)
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