基围虾是补肾阳最佳的食物，但吃太多了，特别是男士们天生内热大，容易燥；配上辽参是补肾阴的，这一阴一阳都入肾，二者那是绝配，补而不燥；青菜补充维生 素；米饭是主食。你们试试，看吃后身体会有什么感受。听我这么一讲，大家开始动手。最后吃完了，都说这是他们吃得最舒服的一顿饭，本来一开始大家都认为一 斤虾吃下去肯定肚子会发胀，结果不但没有，人还很轻松，他们第一次感受到了什么叫真正的食疗。有个朋友吃饭前还说颈椎不舒服，饭后明显地感到颈子好多了。 朋友们问，吃后身体明显地感到轻松，是不是说明我们的身体就需要它、就缺它？我跟他们解释说，我点的这顿饭就是补肾的，而且是全方位系统的补肾，每个人都 需要补肾，而通过食疗补肾，效果是最直接、有效，也是最安全的。以后最好每周都能按这样的方法补充一次营养，慢慢地你们就能感觉到身体上的变化，也不需要 再花冤枉钱去买别的补品了。 copyright www.tiao7.com

         现在市面上最常见的海虾有基围虾和对虾，就其营养价值来说基围虾的功效要略强一些，但对虾也同样有效。北方的活虾比较少，都是冷冻的。可以将买回来的对虾 剥皮，将虾筋挑出，炒虾仁吃，只要每次的量多同样有效果，但功效肯定要比新鲜的虾差一些。小孩要按年龄分，三岁以内的孩子一次吃10只左右就足够了，7岁 的孩子一次可以吃半斤左右。老人吃虾极不易于消化，最好在午饭时候吃，这样就可以适当地多摄取一些。
        有的人吃虾会过敏，其实吃虾时只要不与冷食一起吃，一般不会过敏。因为海虾有暖肾的功效，再去吃寒凉的食物去伤肾，那肯定是会感到不适的。就如痛风病人，单独吃海虾是绝对不会发作的，而且还能起到治疗的效果，可如果在吃海虾的时候喝了冰镇啤酒，那肯定就会发痛风，这就是一冷一热在肾脏里“打架”造成的后果。所以只要吃海虾的时候不要同时吃寒凉的食物，就不会导致身体的不适。