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- [在新窗口浏览]睡眠 28个治疗失眠小偏方 失眠必备
- 1．取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次； 2．取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之； 3．取芝麻油50克，面粉100克，加水半
- 作者：admin 更新日期：2009-11-28 10:15:18
- [在新窗口浏览]睡眠 健康睡眠的六个小窍门
- 岁月流转，失眠或难以入睡，使人更显得年老，如何拥有一个健康的睡眠，中医养生网专家教你六个入睡的小窍门。 1、刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并
- 作者：admin 更新日期：2009-08-28 01:00:40
- [在新窗口浏览]睡眠 健康必知：关于睡眠的十件事
- １、被子不要长时间暴晒 晒被子也有学问，紫外线能杀毒，在阳光和风力的共同作用下，被子中吸附的有害细菌和微生物能被迅速去除。羽绒、合成纤维和羊毛被不能长时间暴晒，放在
- 作者：admin 更新日期：2009-07-27 22:14:08
- [在新窗口浏览]睡眠 睡前六件事--女人美丽的关键
- ●１、临睡前应做适当的运动，如散步、柔软体操等。 ●２、临睡前用３６摄氏度左右的水清洗面部皮肤，或者洗一个舒舒服服的热水澡。 ●３、保持室内空气的清新、湿润。 ●４、
- 作者：admin 更新日期：2009-07-25 23:25:17
- [在新窗口浏览]睡眠 睡前10招让你醒来好气色
- 熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。如果能
- 作者：admin 更新日期：2009-07-25 23:24:52
