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- [在新窗口浏览]老年养生 自己预测更年期等８则
- 自己预测更年期 一般女性更年期的先兆或早期症状都比较明显，可通过以下指标预测其到来与否。①从初潮年龄预测更年期年龄：月经初潮年龄与更年期年龄是负相关的，即初潮年龄愈
- 作者：admin 更新日期：2010-07-12 22:35:54
- [在新窗口浏览]老年养生 坚持便后清 痔患不缠身
- 我是军队转业干部，今年６８岁。５０岁那年患了痔疮，医生说我的痔疮内外痔并存，有多个大小痔核混合，这种痔疮是比较顽固的。在疲劳时经常有小指头大肿块要露出外面，连走路
- 作者：admin 更新日期：2010-07-12 22:31:32
- [在新窗口浏览]老年养生 老年人宜进行温和运动
- 在运动锻炼时，不少人都一味地强调运动强度，误认为运动强度越大越好。其实不然，过大的运动强度对人体健康非但无益反而有害，对于老年人来说更是如此。据医学研究表明：老年
- 作者：admin 更新日期：2010-06-07 17:48:37
- [在新窗口浏览]老年养生 五谷杂粮才是养生保健的根本
- 明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道：五脏更相平也，一脏不平，所胜平之。故云：安谷则昌，绝谷则亡。谷，指主食；昌，指身体 健康 ，这句话意思是吃得下饭，身体才棒。
- 作者：admin 更新日期：2010-05-06 18:14:47
