养生不妨“逆行”来
护脚养生四法
自己预测更年期等８则
坚持便后清　痔患不缠身
慈山粥谱
 
  • 保健长寿工作要贵在坚持
  • [在新窗口浏览]老年养生 保健长寿工作要贵在坚持
  • 在春光明媚、阳光灿烂的日子里，老年人会突发锻炼灵感，玩得十分痛快，锻炼得大汗淋漓，浑身乏力，气喘吁吁。这种锻炼不但无益，反而危害健康。古方 中医 养生专家( 想养生、保
  • 作者：admin    更新日期：2010-05-06 18:14:17
  • 夏日养生的错误习惯
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  • 炎热的夏天，人们度夏有习惯，而有些习惯却与养生相违背，还相当不文雅。 赤膊乘凉 闷热的三伏天，有些人总喜欢光着上身乘凉，以为这样凉快，其实未必如此。从生理上分析，如果
  • 作者：admin    更新日期：2010-05-01 14:36:19
  • 古代心理养生之“五音导引”
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  • 音乐及用音乐颐养身心，我国古代早有记载。《礼记乐记》载：昔者，舜作五弦之琴，以歌南风。舜帝以音乐调养身心，而喜弹五弦之琴，终使舜帝寿享一百一十岁。始于春秋战国时期
  • 作者：admin    更新日期：2010-05-01 14:32:14
  • 味觉差的老人应补锌
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  • 老年人味觉异常，吃东西不香，常是因为锌缺乏的缘故。而且老年人体内缺锌愈多，味觉就愈差。这是因为锌参与味觉素的合成，有增强味蕾功能和营养味蕾及促进食欲的作用。 那么怎
  • 作者：admin    更新日期：2010-04-24 21:56:57
  • 养生桩治疗便秘
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  • 便秘是一种比较顽固的常见病，特别容易发生在中、老年人身上。要防治这种病，除精神上保持乐观，饮食上注意多吃蔬菜水果之外，练习大成拳养生桩也是较有效的方法。 方法：两脚
  • 作者：admin    更新日期：2010-04-24 21:52:22
  • 炎夏养生　重防上火
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  • 所谓的上火，系指机体内过热，人的全身或局部出现的显著热象。人的内热过重与季节有很大关联，夏季人体易生火。《素问》中说：南方生热，热生火。火气反应在身体上，有口干舌
  • 作者：admin    更新日期：2010-04-24 21:51:36
  • 清淡素雅延高寿
  • [在新窗口浏览]老年养生 清淡素雅延高寿
  • 豆腐，古称黎祁，系用黄豆经水浸泡磨成豆浆煮沸后用石膏或囟水点成。是我国劳动人民在食品科技上的一大发明。据史书记载，豆腐为汉代淮南王刘安所创造，他深入八公山炼仙丹以
  • 作者：admin    更新日期：2010-04-18 10:56:15
  • 以心养心有佳效
  • [在新窗口浏览]老年养生 以心养心有佳效
  • 我是一位有五六年病史且病情比较严重的心脏病患者，病严重时心慌气短、心律不齐、全身无力。房颤也曾由阵发性发展为持续性。心率快时每分钟达１５０来次，慢时只有４４次。因
  • 作者：admin    更新日期：2010-04-18 10:55:34
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