多喝水并不能保证皮肤润泽为了追求皮肤润泽，很多女士一直在遵守“每天要喝8杯水”的传统。但英国营养基金会的一份报告显示，没有足够的证据支持“多喝水皮肤会水润光泽”这一说法。也就是说，多饮水并不能改善皮肤状况，但饮食和日晒的确会影响皮肤。所以，多吃富含维生素A、B、C和E的蔬果，会让皮肤变得健康，而防晒霜则可预防日晒损伤，减缓皮肤衰老经。