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时间：2009-11-08
（1） 菌类营养高，烹调大剖析。香菇味重适合烧、油焖；合烧、油焖；草茹做汤或爆炒，维C破坏少；金针茹凉拌、入火锅是上选。 (健康常识)
（2） 立冬滋补粥为先：腊八粥增热量添营养，茯苓粥健脾，茯苓粥健脾又养胃，萝卜粥消食化痰，小麦粥能养心除烦，芝麻粥可益精养阴。 内容来自
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