当前位置：
- [在新窗口浏览]瑜珈 睡前瑜伽十分钟修身法
- 每晚临睡前，花10分钟练习这套专业老师推荐的瑜伽动作，就能实现你的梦想。世上没有丑女人，只有懒女人，勤加练习，下一个气质熟女，非你莫属！ 瑜伽大师们说，生活即是修炼，
- 作者：admin 更新日期：2010-07-06 23:51:42
- [在新窗口浏览]瑜珈 每月一次的瑜伽排毒减肥操(图)
- 导读：腹部减肥有新招了！不过，首先要注意这个清肠操的时间和准备工作哦。还有就是不能常常做清肠操的，一个月1次就足矣。 清身术可以从口腔到肠道消化系统到肛门,进行一次彻
- 作者：admin 更新日期：2009-12-05 21:50:21
- [在新窗口浏览]瑜珈 办公室瑜伽瘦身全解析(组图)
- 长期在办公室里伏案工作的人，最容易引起腰、背疼痛；长时间坐在电脑前会使视力下降。这里向大家推荐一组特别适合长期在办公室工作，而又拿不出时间来锻炼的人群的简单易做又
- 作者：admin 更新日期：2009-09-28 22:17:05
- [在新窗口浏览]瑜珈 民间流传的健康有效减肥方法
- 古今中外，女性的爱美情节一致，莫不以保持轻盈苗条的体态为终身梦想，我们的老祖宗也不例外。流传在民间的减肥方法，或许因为更适合我国国情而更加有效呢？丢掉西洋进口减肥
- 作者：admin 更新日期：2009-07-28 18:51:06
- [在新窗口浏览]瑜珈 1分钟瑜伽 让你告别背痛
- 对于学生和上班族来说，趴在桌前一整天不动可不是什么新鲜事。时间久了，脊椎变形，压迫下背部肌肉，背痛自然而然就来了。资深 瑜伽 教练告诉记者：经常听人谈到想用止痛药止
- 作者：admin 更新日期：2009-07-28 18:50:14
![双人瑜伽 夫妻激情瘦身小妙招[22P]](http://www.tiao7.com/uploads/allimg/090728/1U0004503-0_lit.jpg)
- [在新窗口浏览]瑜珈 双人瑜伽 夫妻激情瘦身小妙招[22P]
- 站立式瑜伽不用太过专业的动作，实现了身心共愉，也就达到了目的。 准备动作： 从最简单的深呼吸开始，慢慢将自己调整到一个可以进行练习的状态。男生注意力比女生更容易转移
- 作者：admin 更新日期：2009-07-28 18:49:09
- [在新窗口浏览]瑜珈 瑜伽初學必看之拜日式普及版
- 雖然現在大家都提倡練習瑜伽，但是你是否會有點困惑，不知道該從哪練起呢？下面給大家介紹的這套瑜伽，是著名的蟬舟瑜伽館專門為瑜伽初學者設計的拜日式普及版，動作不是很難
- 作者：admin 更新日期：2009-07-28 18:48:15
- [在新窗口浏览]瑜珈 瑜伽易修形 偷师动物24技
- 能够通过自身的调节，让身体的免疫系统活跃起来，并且达到平衡，是练习瑜伽的最终目的。本期减吧邀请到了专业瑜伽师王媛，为大家示范模拟动物姿势的瑜伽动作，并且讲解这些动
- 作者：admin 更新日期：2009-07-28 18:44:56
- 瑜伽 “整顿”背部线
- 瑜伽 伸展背部姿势，尽量伸展背部和
- 性感美女瑜伽生活
- 性感美女瑜伽生活,让你的身材能达到
- 瑜伽中五式经典瘦腰
- 双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气
- 夫妇瑜伽快乐的性生
- 几个简单的瑜伽动作便可使夫妻之间的
- 8个瑜伽体势减压力又
- 身处压力世纪，压力几乎成为生活的常
- 瑜伽冥想坐姿
- 瑜伽冥想的目的在于获得内心的平和与
- 图解7个瑜珈姿势
- 直线姿势 练习规则： 1 坐下，两条腿
