耳廓三角窝内为内生殖系统穴位所在处，耳轮脚周围则分布着胃肠系统的穴位。

　　从耳朵的形态和色泽可判断人们的身体状况，比如：耳朵大而厚者，体格健壮；耳朵小而薄者，瘦弱多病；耳朵红润者，面部气色亦好，精力充沛；耳朵萎黄、 苍白，多见于慢性消耗性疾病的晚期。

　　临床实践证明：耳穴诊治疾 病，方法简单，直观、易懂、易学、易于掌握，特别是镇静、止痛、降压、清热泻火等，可达立竿见影的效果。

　　运用耳穴按摩方法进行人体保健由来已久，早在清代被誉为长寿皇帝的乾隆就将“耳常弹”作为自己保健的秘诀之一，而耳穴按摩手法，无论哪个年龄层次，无论体强体弱，也不 计较场合或时间，随意即可做起，可谓方便，轻巧的举手之劳。

　　长年坚持耳穴按摩，可通过促进尽部血液循环，达到通经活络，调节机体阴阳平衡和增强机体免疫能力等。再加上耳部的一些具有特殊功效的穴位，如：内分泌、疲劳恢基 点、便秘点、降压沟、神门等，可起到改善睡眠、增进食欲、大便通畅、平稳血压的效果，长此下去，自然会神清气爽、精力充沛、面色红润、耳聪明目，从根本上 延缓了自身衰老。

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　　耳穴按摩分二类，一 为自身耳廓穴位保健按摩，一为术者耳廓穴位治疗按摩。常用手法有：按、摩、揉、搓、捏、点、掐等。

　　
一、 自身耳廓穴位按摩


　　自身耳廓穴位按摩由患者自 行操作。按摩采取坐位或立位，全身放松，两脚与肩平宽。每天清晨一次，或早晚各一次。共分十节。

　　


　　(一)耳屏前(外鼻穴等) 按摩：以两手中、食二指指尖在耳珠前轻轻揉按。沿顺时针及逆时针方向各揉按18次。此法用于防治感冒、鼻炎、咳喘等。
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　　(二)耳尖穴按摩：两 手拇、食二指捏拿耳尖穴处，轻微揉按18～27次。用于防治眼疾、感冒发热、惊厥、高血压。

　　(三)三角窝区按摩：两 手食指或中指尖，在三角窝区域内轻点揉按18～27次。用以防治妇科病症、阳萎等。

　　(四)耳甲艇区按摩：两 手食指或中指尖 ，在耳甲艇区轻点揉按18～27次。用以防治胃病、泄泻及胆石病等。

　　(五)耳甲腔区按摩：两 手食指或中指尖，在该区轻点揉按18～27次。用以防治胸痛、心悸及咳喘等。

　　(六)耳垂区按摩：两 手拇、食二指捏拿耳垂区，作轻微揉按9次；双手指放开，再按上法作3～9次。此法可防治眼疾、面瘫、流行性腮腺炎、小儿疳积。

　　(七)耳轮区按摩：两 手拇、食二指捏拿耳轮区，作轻微揉按18～27次。此法可防治阳萎、癃闭、尿频、便秘等。

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　　(八)耳背区(耳背沟穴 等)按摩：以两手拇、食指捏拿耳背、耳腹处，作轻微揉按18～27次。常用于预防高血压等。

　　(九)全耳背按摩：两 手掌心(劳宫穴)对准耳背作轻揉按，正转18～27次，反转18～27次。此法可起到全身保健作用。

　　(十)全耳腹按摩：以 两手掌心(劳宫穴)对准耳腹作轻揉按，正转、反转各18～27次。用以全身保健。